banner finger

Nyligen publicerat

Suicide Zero-volontär ordnar handlingsplan

  • 17 september 2018 |

Marie och son
Suicide Zeros volontär Marie Koivisto har skickat in ett medborgarförslag om en handlingsplan för att förebygga självmord i Munkedals kommun. Och nu har den antagits!

Runt om i landet har flera av Suicide Zeros volontärer skickat in medborgarförslag för att få till lokala handlingsplaner för att förebygga självmord. En av dessa är Marie Koivisto vars medborgarförslag till Munkedals kommun nu antagits.

— Jag är väldigt glad att Munkedals kommun antagit handlingsplanen. Tanken är att kommunens medarbetare får lära sig hur de ska agera och att människor ska våga prata om psykisk ohälsa utan att det ska vara tabubelagt, säger Marie Koivisto.

Hur kommer det sig att du lämnade in medborgarförslaget?
— Under större delen av mitt liv har jag arbetat inom psykiatrin. Jag har då träffat många människor som mått så dåligt så de inte känner hopp. De orkar inte leva men vill inte dö. Det är inget jag bara kan släppa. Jag sökte efter vad man kan göra och för ett par år sedan hittade jag Suicide Zero.

Marie Koivisto började som volontär pärla och sälja armband. Sedan bjöd hon in sig själv till sin tidigare arbetsplats och fick med sig två grupper från Munkedal kommuns socialpsykiatri. Under en eftermiddag pärlade, fikade och pratade de om psykisk ohälsa och om bemötande.
— Efteråt har personalen i boendestöd och deltagarna fortsatt att pärla armband. Jag såg hur det uppskattades att pärla och få in pengar till Suicide Zero. Vi pratade om att man kan påverka mer än man tror. Därför kontaktade jag Suicide Zero och bad om hjälp med att skriva ett medborgarförslag.

Varför tror du att kommunen antog ditt förslag?
— Jag tror att de människor som antagit medborgarförslaget har en realistisk och fin syn på människor.

Har du tankar på hur arbetet med handlingsplanen kan följas upp?
— Jag har många tankar om det. Framförallt att man satsar i skolåldern och att man fångar upp individerna innan det hinner gå för långt. Jag tror på uttrycket: ”Det är lättare att bygga starka barn än att laga trasiga vuxna”.

Vad tror du är det viktigaste för att handlingsplanen ska få effekt?
— Det viktigaste är hur man implementerar den och att den når ut. Att man aktivt väljer att arbeta med den i alla verksamheter. Det är viktigt att man börjar våga prata med varandra och släpper tabun kring psykisk ohälsa.

/Caroline Meyer Lagersparre

Läs mer ...

SvD vinner Suicide Zeros Pris för bästa rapportering om självmord 2017

  • 12 september 2018 |

matilda shayn

Svenska Dagbladets journalist Matilda Shayn tar i dag emot Suicide Zeros årliga Pris för bästa rapportering om självmord 2017. Hedersomnämnanden går till författaren Christian Dahlström, P4 Värmland samt till SVT:s serie 30 liv i veckan.

Så här lyder juryns motivering till årets vinnare som får prissumman på 10 000 kr: 
”SvD har i en ambitiös artikelserie uppmärksammat det faktum att äldre är en särskilt utsatt grupp när det gäller självmord, något som sällan framkommer när medier rapporterar om tragedierna. Journalisten Matilda Shayn har närmat sig ämnet med gedigen research, med stor nyfikenhet och med insikten om att vi måste lyfta att så många äldre tar sitt liv, och konsekvenserna det för med sig.”
– Jag är otroligt glad och stolt över att tilldelas ett så viktigt och ärofyllt pris. Tyvärr är ju suicid fortfarande ett tabubelagt ämne och i denna kontext är äldre dessutom ofta en bortglömd grupp. Om min artikelserie kan bidra till att minska stigmat och öka kunskaperna är ingen gladare än jag, säger Matilda Shayn.

Rädslan påverkar
Rädslan för att rapportera på fel sätt är fortfarande vanlig hos många medier. Fler journalister behöver uppmärksamma självmord i den utsträckning problemet förtjänar. Därför instiftade Suicide Zero 2015 ett årligt pris för att lyfta de som rapporterar ansvarsfullt och minskar stigmat kring självmord. 
– I år har vi fått in många högkvalitativa bidrag och det känns väldigt roligt. Däremot är det inte jättemånga medier som på djupet granskat problematiken kring självmord, vad politiker gör och hur lite kunskap som fortfarande finns om vad som måste göras. Medierapporteringen går åt rätt håll men mycket återstår om självmorden på allvar ska kunna minska, säger Alfred Skogberg, generalsekreterare, Suicide Zero.

Hedersomnämnanden
Juryn ger även hedersomnämnanden till författaren Christian Dahlström. Juryns motivering lyder: 
”Christian Dahlströms bok Kalla mig galen är obligatorisk läsning för alla som vill sätta sig in i komplexiteten kring psykisk ohälsa och självmord. Dahlström utgår från egna erfarenheter. Hans kunskap om området är omfattande och insikterna boken ger berikar. Ämnesvalet må vara tungt; Kalla mig galen ger hopp om att psykisk ohälsa och självmord är något vi i stor utsträckning kan förstå och därigenom förebygga.”
– Jag är väldigt stolt över det otroliga mottagande boken har fått i stort, men ett hedersomnämnande från en organisation som Suicide Zero toppar ändå det mesta. Det är också extra smickrande att boken nämns i samma sammanhang som Matilda Shayn och de andra pristagarna, säger Christian Dahlström.

Även P4 Värmland får ett hedersomnämnande: 
"P4 Värmland hittar ständigt nya vinklar inom ett område få journalister tagit sig an. De lyckas därmed uppmärksamma ett av våra största samhällsproblem som samtidigt har varit ett av de minst journalistiskt belysta. P4 Värmland räds inte att granska och debattera självmord och därigenom är P4 Värmland ett föredöme för journalister över hela landet."
– Jag är stolt och glad över att det jobb som redaktionen lägger ner uppmärksammas. Det inspirerar oss att även i fortsättningen våga vara modiga och prata om de riktigt svåra frågorna, säger Jenny Norberg, kanalchef P4 Värmland, Sveriges Radio.

Slutligen tilldelas även SVT:s serie 30 liv i veckan ett hedersomnämnande:

"SVT:s serie 30 liv i veckan visar att självmord är något vi kan och måste ägna tid till att förstå. Självmord drabbar på mängder av nivåer och konsekvenserna påverkar oss alla. Att SVT på bästa sändningstid tar sig an ämnet, med gedigen research och stort utrymme, bidrar till färre framtida tragedier. Public service-tv har aldrig varit viktigare."
– Gensvaret över serien 30 liv i veckan har varit enormt. Det visar att SVT och public service har en viktig uppgift att berätta om de allra svåraste ämnena. Vi stod stadigt i våra publiceringar genom den kunskap som många experter inom området delade med sig av, och genom att produktionsbolaget Titan gjorde ett gediget arbete. Jag vill särskilt tacka alla modiga som medverkande i serien; att de vågade berätta har hjälpt och berört många, säger Anna Luuk Priske, exekutiv producent på SVT.

Priset på 10 000 kr till Matilda Shayn togs emot av SvD:s Maria Carling på Närlinglivets Hus i Stockholm den 10 september kl. 16.00.

I juryn: Alfred Skogberg – generalsekreterare Suicide Zero, Karin Schulz – generalsekreterare Mind, Gergö Hadlaczky – Chef för Nationellt centrum för suicidforskning och prevention, NASP, Anna Johansson, NASP, Inger Händestam – Förbundsordförande SPES

Pressbild: Svenska Dagbladets Matilda Shayn vinner i år Suicide Zeros Pris för bästa rapportering om självmord. Foto: Tommy Eriksson/Suicide Zero

Kontakt: Caroline Meyer Lagersparre, pressansvarig Suicide Zero Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0730 70 25 00

Läs mer ...

Ny medlem i Suicide Zeros expertråd

  • 27 augusti 2018 |

Thomas Blendow
Thomas 
Blendow är styrelseordförande i Blendow group som arbetar med att utbilda jurister. Han är också ny medlem i Suicide Zeros expertråd och vill bidra till färre framtida tragedier.

Berätta kort om din bakgrund och varför du vill stödja Suicide Zero

- Jag startade Blendow Group 1992 och är fortfarande ägare. Vi är ledande inom området juridisk kompetensförsörjning. Företaget förser yrkesverksamma jurister och andra med nyheter, information och utbildning inom juridik. Vid flera tillfällen har jag kommit i kontakt med jurister som har mått väldigt dåligt. En jurist är en konsult som enbart drar in pengar när hen arbetar och många lägger ner mycket tid på arbetet. Det påverkar ofta familjerelationer vilket i sin tur kan leda till depressioner som i värsta fall kan bidra till att någon tar sitt liv.Mitt intryck är att de här depressionerna är tillfälliga. Om omgivningen kan fånga upp och hjälpa individen så kan man förhoppningsvis även undvika det katastrofala i att någon tar sitt liv. Kan jag göra något för att bidra till färre tragedier så gör jag gärna det. 

Vad hoppas du kunna bidra med?

- Jag kan bidra med bland annat juridisk rådgivning och idéer kring hur man kan når ut och utvecklar organisationen. Jag har ett stort nätverk inom näringslivet och pratade exempelvis nyligen med Sveriges tysklandsambassadör om Suicide Zero. 

Du köpte Suicide Zeros armband för 15 000 kr i julklapp till dina anställda, varför gjorde du det?

- Till skillnad från förr så är det idag mer uppskattat att man gör något gott istället för att dela ut chokladaskar. Jag har inte själv personlig erfarenhet av självmord men jag känner till flera personer som har tagit sitt liv. 

Hur ser du på möjligheten att ge Suicide Zeros utbildning Våga Fråga till dina anställda?

- Det tror jag är en utmärkt idé! Framför allt för att jag tror på spridning av kunskap och utbildning!

Alfred Skogberg

Läs mer ...

Gunilla Lundberg Streijffert ny projektledare på Suicide Zero

  • 02 juli 2018 |

Gunilla Streijffert li
Tack vare Postkodstiftelsens bidrag till vårt volontärsprojekt kan vi nu med glädje meddela att Gunilla Lundberg Streijffert kommer att börja som projektledare på Suicide Zero den 15 augusti. Gunilla kommer närmast från Sveriges Radios kommunikationsavdelning där hon arbetat som projektledare/kommunikationspartner med P4:s 25 kanaler som sitt ansvarsområde. Gunilla har även i flera år varit marknadsansvarig för public service flaggskepp Musikhjälpen och har ett förflutet bland annat i Berwaldhallen.

Gunilla, kan du berätta lite om dig själv?
- Jag kommer från Umeå men har bott i Stockholm i över 30 år, bor nu på Kungsholmen med make och två tonåringar.  När jag inte jobbar eller är med familj och vänner så tränar jag tennis och qi gong.

Vad kommer du främst att göra på Suicide Zero?
Jag ska ansvara för och projektleda volontärer och ambassadörer är tanken.

Vilka är dina främsta styrkor?
Jag gillar ordning och reda och är ganska bra på att sortera där det verkar snårigt. Även om jag är van på att jobba självständigt så är jag en typisk lagspelare, yngst av fyra syskon och före detta basketspelare som uppskattar att jobba i trupp. Gillar att jobba i bakgrunden för att få saker att fungera väl utåt. Är också bra på att ha många bollar i luften samtidigt.


Vad var det som lockade med just Suicide Zero?
Efter att ha jobbat med Musikhjälpen i fyra år och fått smak på hur det känns att göra skillnad så bestämde jag mig för att lämna tryggheten på Sveriges Radio för att på heltid försöka ägna mig åt den viktiga ideella sektorn. Därför känns detta precis mitt i prick, jag jobbar även själv som volontär - för Röda Korset. 

Har du någon oanad talang?
Är en fena på att tillverka chokladpraliner!

/Caroline Meyer Lagersparre

 

Läs mer ...

#jagvillgehopp - Malins berättelse

  • 28 juni 2018 |

Malin
Malin Rosén mådde tidigare så dåligt att hon var på väg att ta sitt liv. I dag mår hon bra och kan berätta om det. Det här är hennes berättelse.

Malin, du har tidigare mått så dåligt att du varit nära att ta ditt liv. Kan du berätta om bakgrunden till varför du mådde dåligt?
 
- Mitt dåliga mående och ätstörningar började när jag var 12-13 år. Jag blev destruktiv, kände mig annorlunda och konstig. Jag ville inte visa mig svag och jag ville upprätthålla den fasad som jag skapat om mig själv. Jag kunde inte heller sätta ord på vad jag kände och jag kände mig väldigt misslyckad. Anorexin tog fart.

Vad var vändningen för dig? 
- När jag var 17-18 år nådde jag botten. Fram till dess hade jag inte fått rätt verktyg för att hantera obehagliga känslor. Jag hade inte fått lära mig att älska min kropp. Inte heller hur det var att växa in i att bli kvinna med allt vad det innebär. Under min uppväxt ljög jag ofta för mina föräldrar om vad som hände i mitt liv. När jag var som sjukast sade jag upp kontakten med mina riktiga vänner. Det gjorde jag så att ingen skulle försöka hindra mig från att svälta mig. Matkontrollen lindrade min ångest och det blev oerhört svårt att bryta. Till slut fick jag en aha-upplevelse i att antingen väntar döden på mig eller så tar jag tag i mitt liv på riktigt. Så när jag väl fick rätt hjälp av en professionell terapeut som jag hade tillit för då gick det snabbt framåt.

Var det något specifikt som gjorde att du tog dig ur din situation?
- Jag skulle ta mitt liv men personen jag beställt tabletter av anade vad jag skulle göra och stoppade mig. Han såg mig, lyssnade på mig och vågade själv öppna upp. Efter dygn av samtal, känslor och närvaro fick han mig sakta men säkert på andra tankar och jag är honom evigt tacksam.

Vad vill du säga till andra som läser om detta och har det tufft?
- Jobbiga känslor är inte farliga. Börja känn när de kommer och dela med dig av vad du känner. Kom ihåg att dina känslor inte är du. Känslorna är något du känner. Våga känn, våga prata allmänt om känslor. Det finns aldrig rätt eller fel i att känna, ingen skuld eller skam. Men bär inte dina jobbiga känslor själv utan känn styrkan i modet att dela med någon eller några. Det är första steget. Styrkan kommer längs vägen, tro mig.

/Alfred Skogberg

Läs mer ...

Möt Suicide Zero i Almedalen

  • 27 juni 2018 |

IMG 3197

Suicide Zero finns på plats i Almedalen hela nästa vecka. Varmt välkommen till vårt seminarium Självmord – psykologiska olycksfall som kan förhindras.

I seminariet, som äger rum vid två tillfällen, deltar vår generalsekreterare Alfred Skogberg och vår regionala samordnare Marie Niljung. Alfred förlorade sin barndomsvän Jonas som tog sitt liv när han var 22 år. Marie har förlorat båda sina föräldrar i psykologiska olycksfall. Tillsammans föreläser de om vad som är gemensamt för de flesta som tar sitt liv, hur myter påverkar, hur okunskap gör att tragedier föder fler tragedier. Men främst av allt föreläser de om hopp:

– Det finns så mycket var och en av oss kan göra för att bidra till att rädda liv. Ska självmorden minska måste fler ta del av vad som måste göras. Vi lär oss också mer om vikten av att våga fråga, säger Marie Niljung, regional samordnare för Suicide Zero.

– Självmord, eller psykologiska olycksfall, kan förhindras. I dag finns stor kunskap om hur vi kan förebygga majoriteten av alla självmord som tar ungefär 1500 personers liv varje år. Men kunskapen är inte allmänt känd. Ska självmorden minska måste fler ta del av vad vi alla kan göra för att bidra, säger Alfred Skogberg, generalsekreterare för Suicide Zero.

Suicide Zero deltar i följande seminarier, paneler och debatter under veckan:

1/7 kl. 16.20, Expressens scen. "Varför mår unga så dåligt och vad kan vi göra åt det?"

3/7 kl. 09.00, Donnerska huset. ”En Helhetssyn – Se individens förutsättningar, oavsett diagnos.”

3/7 kl. 11.00, S:t Hansgatan 21. ”Vad händer i civilsamhället?”

3/7 kl. 15.00, Katolska kyrkan, S:t Drottensgatan 12. ”Våga prata om självmord – om suicidprevention och psykisk livräddning”

4/7 kl. 10.30, Psykisk hälsa-huset, Kinbergs plats 8. ”Hur minskar vi självmorden bland män?”

4/7 kl. 14.00, Specksrum 5. ”Självmord – psykologiska olycksfall som kan förhindras”

5/7 kl. 11.00, Birgers gränd 7. ”Att leva ett hållbart liv – var och när samtalar vi om de svåra existentiella frågorna i livet?”

5/7 kl. 16.30, Psykisk hälsa-huset, Kinbergs plats 8, ”Självmord – psykologiska olycksfall som kan förhindras”

För mer information och intervjuförfrågningar, vänligen kontakta:

Caroline Meyer Lagersparre, press- och kommunikationsansvarig Suicide Zero
Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
0730-70 25 00

Läs mer ...

Våga fråga kom på yoga

  • 21 juni 2018 |

våga fråga yoga bred

För fjärde året i rad arrangerar Yogaakademien och Suicide Zero utomhusyoga i värmländska Kil. Det kallas Våga fråga kom på yoga.
— Jag ser att framförallt den psykiska ohälsan ökar. Många som söker sig till oss har problem och yogan kan påverka positivt, säger yogaläraren Helena Karlsson som är initiativtagare ihop med Suicide Zeros Marie Niljung.

Såväl nybörjare som vana utövare är välkomna till Yogaakademien och Suicide Zeros utomhusyoga vid Fryksta badplats i Kil, som ligger i Värmland. Torsdagen den 28:e juni är det dags och den som inte är bekväm med att sitta och ligga ner på marken kan ta med sig en stol.
— Det brukar komma allt från mammor med barn i barnvagnar till äldre seniorer. Det är ett stort spann och flera generationer yogar tillsammans. Det är jätteroligt, säger Helena Karlsson.

Hon har själv ingen egen erfarenhet av suicid men har många runt omkring sig som inte mår bra.

Helena Karlsson säger att vi lever i en tuff värld och att på Yogaakademien är det de lugna kurserna, som är inriktade mot stress och smärtproblematik, som ökar.
— Vi jobbar mycket med andningen och med att hitta stabilitet och närvaro. Och med att komma nära sig själv på ett sätt som gör att jag får den kraft jag behöver för att må bra. Om jag kan låta andetaget bli medvetet, att locka det att bli djupare och längre så blir jag lugnare och kroppen blir stadigare. Tankarna stillas, de blir klarare och jag börjar se mer positivt på saker, säger hon.

Helena Karlsson pratar om att lägga ifrån sig telefonen och ha en kravlös stund för mig själv i grönskan, bland fågelkvitter, Frykens glittrande vatten och under bar himmel.
— Yoga är för alla. Det handlar inte om att man har senaste utrustningen eller har den snyggaste kroppen. Det handlar mycket om att må bra på insidan. Att bara för en liten stund hämta kraft för att orka med det som är runt omkring.

Efter yogan får deltagare gärna prata med Helena Karlsson och med Marie Niljung.
— Det är viktigt att vi får bort allt hysch hysch kring psykisk ohälsa och att man inte behöver stänga in sig utan att man pratar om det, säger Helena Karlsson.

Deltagare i Våga fråga kom på yoga som vill kan betala en avgift som går oavkortat till Suicide Zero. Den som inte kan delta men ändå vill bidra till Yogaakademiens insamling kan göra det här.

Läs mer ...

#jagvillgehopp - Patricias berättelse

  • 18 juni 2018 |

Patricia
Kan du berätta om bakgrunden till varför du mådde dåligt?

— Jag blev utsatt för ett sexuellt övergrepp när jag var 15 år och mitt liv rasade samman. Min bästa vän trodde inte på mig när jag berättade. Det ledde till att jag var tyst om det i två års tid. Under flera år självskadade jag mig och i två år vårdades jag på psyk.

Vad var vändningen för dig?

— Uppvaknandet kom när jag tagit en överdos; jag var 15 minuter ifrån att aldrig vakna upp. Och till slut fick jag efter sex år av dåligt mående rätt hjälp. Först fick jag under tre månader KBT-terapi. Därefter remitterades jag vidare till kris & trauma-centrum där jag gick i nästan ett år.

Vad vill du säga till andra som läser om det här och har det tufft?

— Jag hade inte varit här idag om jag inte hade haft ett enormt stöd från min familj och fantastiska psykologer. I dag arbetar jag själv inom psykiatrin, för jag vill hjälpa andra att få hjälp i tid. Du är aldrig ensam, det finns hjälp att få. 

Har du också varit nära att ta ditt liv men mår i dag bra? Kan du tänka dig att berätta om vad som hänt? Mejla i så fall till Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den. 

Behöver du hjälp? Läs här om var du kan få stöd: https://www.suicidezero.se/hjalp

Läs mer ...

Om oss

Suicide Zero arbetar för att radikalt minska självmorden.
Vi vill med den ideella organisationens kraft

  • öka kunskapen och bilda opinion kring samhällsproblemet suicid.
  • lyfta fram nytänkande och konkreta
    lösningar för att rädda liv
  • minska stigmatiseringen av psykisk ohälsa.

My newsdesk - Suicide Zero
Så gör vi skillnad
Om cookies
Integritetspolicy

Ge en gåva

90konto

swisha suicidezero

sms

Kontakt

Kontakta oss

Suicide Zero,
    Den här e-postadressen skyddas mot spambots. Du måste tillåta JavaScript för att se den.
    Tel: 010-200 80 12
    Pipersgatan 14, 112 24 Stokcholm

Prenumerera på vårt nyhetsbrev